我是一名老戒油子 今年22岁了 通过读文章，了解可以让自己有助于修心 ，减少烦躁 等不好的情绪心态 做事情更加提高效率 我前期开始如何搭配吃素 避免营养不均的情况？晚辈求解答 万分感谢🙏🏻