本人160，110。目标98四十天给自己变身的机会。胖子没有前途，尤其是女人！

第一次开贴，只为鼓励自己，每天记录自己的成绩，一周上称一次。希望都给自己惊喜

今日计划：早上一根香蕉
                   中午工作餐（只吃一半)。             柠檬水若干杯
                    晚上一根香蕉
运动：呼啦圈1500
           跳绳200
            仰卧起坐60

欢迎平平，你是用什么方法减啊？

谢绝广告，谢谢

运动只是辅助，200跳完我就已经喘得不行了，过几天会往上加的。

你现在什么状况？

欢迎你，管住嘴是最好的方法，加油

好的，我是为照婚纱，所以一定要瘦。美美的，让肥肉去见鬼吧

我已经反复很多次了，最胖时137，断断续续减到110，中间又反弹过，前段时间刚减到110，好像平台了。

是吗？只是这几天有些便秘，不过快吃完了，吃完就换苹果。

欢迎，你什么状况？

明曦多高啊，貌似很瘦了？

4月用过，吃了一个月，配合运动大概瘦了8斤。不过我也有节食。所以不知道是谁的功效。