呵呵 你下面的签名档 是你现在的情况吗

【瘦腿的7样绝好食物】
1.紫菜—排掉体内废物及积聚水分;
2.芝麻—去除附在血管内的胆固醇;
3.西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪;
4.西红柿—减少水肿;
5.红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘;
6.木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪;
7.猕猴桃—加快分解脂肪

【八大减肥运动 加速脂肪燃烧】
1、12分钟的自由泳；
2、每日1万步的行走；
3、拉伸运动，一次坚持七秒效果最好；
4、慢跑20分钟以上；5、在37度的热水中进行20分钟半身浴；
6、5秒钟按压耳部穴位5下；
7、30分钟的足底按摩；
8、乘公车时，1个小时的脚尖提起站立

【9大美肤水果】
1、草莓-增白和滋润保湿；
2、西红柿-平衡皮肤PH值；
3、樱桃-果酸能促进角质层的形成；
4、菠萝-淡化面部色斑；
5、苹果-淡化面部雀斑黄褐斑；
6、柠檬-美白抗老化；
7、葡萄-抗氧化；
8、猕猴桃-消除雀斑暗疮；
9、桔子-增强肌肤弹性平抚面部小细纹

【每晚6个梦】
人类每晚会做5-7个梦，差别只在于有的能记得，有的记不住。
心理学上叫作“提取”，提取的差异和神经活动风格、睡眠习惯有关。神经敏感而兴奋的人，容易记住自己的梦。

【男女能对视五秒者可以考虑结婚】
《科学美国人》杂志报道，一组人体生理研究报告表明，男女如果对视少于1秒钟，说明相互没有好感；对视2秒钟，表明存在好感；对视3秒钟，可能是情愫暗生；对视4秒钟，表明其感情深厚；对视5秒钟及以上者，就已经到了步入婚姻殿堂的阶段

【大科学饮食减肥方法】
1、想要减肥记得吃早餐；
2、慢慢享受美食；
3、饥不择食最不可取；
4、跟零食BYE-BYE；
5、餐前喝一碗汤；
6、少吃多餐瘦得更快；
7、多喝白开水；
8、转移吃的欲望

这样一点也不好。
剩下我自己一个人。
一点也不好。

女人20岁后应该做的138件事，女纸们可得注意了！

1.视爱情为生活奢侈品:有最好,没有也能活
2.若工作计划与男友约会档期冲突,取前者－－－－前者不会辜负你(且越老越不会,除非你当三陪)
3.签任何合同之前至少看三遍－－－－最具挑战性的合同是婚约
4.小女孩用吸烟,夜游,多交男友表示成女人------你就不必了


5.随缘,但不是说不努力
6.手袋内必备物品:丝袜一双(穿裙子时),小手电筒一个(夜归时),防身喷雾一瓶(偏僻处单独行动时－－－－最好不要到偏僻处单独行动),巧克力或蔬菜饼干一小板(加班时),好牌子护肤霜一盒(任何时候),钱包,里面有钱(任何时候)
7.为了你的身心健康可养一只宠物,为了宠物的身心健康,则不要养－－－－据说它们太孤独了也会得忧郁症
8.每天吃维生素丸,坚持补钙,否则在浴缸里面一跤摔断腿,即使你能爬出来打急救电话并在医生赶来之前披上衣服恐怕也得在床上躺3月,一个夏天不能穿裙子


9.每月记帐
10.则冰箱要越要大,精神空虚,食物(高蛋白,多纤维,低脂肪,少热量,少食多餐)填充,若打开冰箱没有食物可鼓励你努力工作
11.若常常需要早起开会,请备高分贝闹钟一个－－－－睡眠特好的人备三个?
12.酒吧里认识的男子就不必留电话了


17.如果没车,不要买白皮鞋
18.办公室备一件厚外套,一把伞
19.同事的恭维就象香水,可以闻,但不要喝
20.如果不幸你爱的男子有另一个女人,无论是老婆,未婚妻或女朋友,请不要动念头和她”见面谈一下”,没必要－－－即时走人!


21.永远不要问这个问题:”为什么不爱我\?”
22.不要预先说出决心
23.男人对自己的好色就象律师对罪犯:明知有罪也要辩护－－－你知道就是啦
24.没有任何事,任何人会重要到需要你过了半夜12点还苦想不睡



25.即使美若天仙,也要讲道理
26.也可以去相亲,但事先一定打听清楚对方的尊姓大名－－－－否则连续三个周末梳妆打扮齐整,跟着不同的红娘羞答答去见同一个无聊男子,那实在太戏剧性了
27.若没有五位数出场费,不要参加”非常男女”之类的电视节目
28.务必结交三五死党(同性最好),否则有可能在头疼脑热时要汤没汤要水没水最后把嘴伸进热带鱼缸或马桶内解渴```或心脏病突发死在床上八天都没人发觉