真的 ？
介绍一下咋瘦的。

是的是的
这帖子是我发了老早的
我当时发誓，
从发帖那日开始减肥
但现在已近还没减下来，
反而有爆了N顿
所以，这次下定决心了
从明天开始减肥。
此帖为减肥贴，
从明天开始为大家记录我减肥的点滴，
同时跪求大家的建议和鼓励
加油，加油，加油。

今早快走了半个小时
早餐，一瓶舒化奶，两个肉包
接着上了一上午课
刚回来，】
刚又吃了4个水灵灵的桃子。
哎，我想吃饼干，
忍住忍住。。。

nonono
是每日一决心
但没坚持，
这次不能了。
这次一定要坚持。

欧克欧克。

我们家葡萄熟了，
我吃的好cheng。

好的好的，
吃的我肚子疼

我今天多吃东西了
不禁吃了2份炸鸡柳
还吃了一包方便面。
天啊！！！！！！
不过，加油。
我这两天又迷上许三多了。
谁还有好看点的电视剧。

恩，是我们家自己种的，十来年了
我们家葡萄很顽强，
从我爷爷不在后，
就没人上楼给它浇水什么的
不过他还是顽强的生存了，
这两年一直结葡萄
怪甜。
原来我们家还有 奶油葡萄
可惜被我那败家子的弟弟用铁棒给藤打断了，
然后就死了。
哎，怀念我的奶油葡萄。
女的欢迎来我家吃葡萄
男的嘛，自己想办法。

裸婚时代貌似怪好看
好多人都跟我说过，
等我的许三多看完了，
就去看看。

100斤，是我的梦。
哎哎哎
哪里有有卖电子称那种电子电池

Where路
How to走

这两天家里电脑坏了没更新。
这两天，基本晚上都没吃饭，
现在好像都已经习惯了。
还有我每天早晨在7点左右自然醒
然后上我们楼顶呼吸一下新鲜空气 大约10分钟左右，
然后吃早饭。
这两天不算多累，也没有多饿，
减肥是培养良好的生活习惯，
这样，不知不觉的就会慢慢瘦下来，
皮肤也会变好。
另外，多吃水果，多喝牛奶。

其实我上网查了一下
想吃肉可以，
但是别把
肉类和淀粉类和在一起吃，
也就是说，吃肉不吃米面，吃米面不吃肉。
其实吧，我也灰常灰常喜欢吃肉，
什么肉都吃，额，吃了人肉。
哎，我喜欢吃肉。
不过尽量不要吃肉，
或者吃些 鱼肉，牛肉之类应该还可以。
不过吃什么都要适量。

哈哈
加油加油，
可以吃，但要注意运动。