我去称了一下97~98之间

抱抱小米，不知道小米是不是心情不好，烦躁导致的暴食？
我暴食很多时候都是情绪化的，因为到了后期基本就和减肥无关了，
所以，我觉得调整情绪很重要，虽然我当时也控制不好，破罐子破摔，但是后来想了想，吃了只会让心情更糟糕，为什么不能停下来和自己说说话，和自己的心交流一下，总结总结情绪不好的源头是什么？任何事情的发生都是有原因的，不去寻找就永远解决不了，陷入死循环。
小米可以在情绪消极的时候上来，把当时的心情写下来，我觉得一来可以稳定自己的情绪，理清思路，二来记录完心情可能突然发现自己就不想吃东西了呢
希望我的建议对小米有用啊！

早饭是这个：绿茶+月饼
玫瑰豆沙的月饼和金沙椰皇的
功德林家貌似都是苏式月饼，而且不是特别甜腻


中午不知道怎么搞的，到了饭点了一点都不饿，
不仅仅是不饿，一点食欲都没有，
我就随便炒了个蚝油生菜，毛豆儿熏干准备吃点儿，
结果刚吃了一口，发现居然有点儿反胃想吐的感觉。
不知道自己是怎么了，以往到了12点左右都会很有食欲的，现在真的不想吃，
但是担心不吃会饿，
在厨房转了一圈，觉得正经的饭菜是没食欲，今天不放换换口味吧，
用微波炉烤了个土豆吃了，
感觉也是逼着自己吃的，
今天很奇怪很奇怪


可能是泡得浓了，喝浓茶据说挺伤胃的，我错了。。。。
刚才去睡了个午觉，起来收拾了一下房间，等会饿了我就吃点东西去，想起来皇姐姐说的烤南瓜片了，嘿嘿

今天不乖，
没好好吃饭，因为一点儿都不想吃饭，可能是吃腻了吧。
想给自己调剂一下，
晚饭用微波炉烤了南瓜，特地买了老南瓜，很香很甜，然后喝了杯牛奶。觉得很美味很满足。
但是今天没有正常吃饭，家里又是一个人了，觉得好孤独。
哎，就当给自己个调剂吧。
明天早上给自己做蛋炒饭。


回复6111楼：
回小花儿 我做的很简单的呢
就是把老南瓜切成片，排开在盘子里，然后用微波炉烤6分钟哦。
嗯 估计明天我就又想念馒头和大米了，一定好好吃饭


回复6113楼：
55555姐姐 你总算来了。
真的被你说中了，今天腻歪一天，什么都吃不下去


姐姐，椒盐百果我吃过，还蛮好吃的，确实有很多坚果，嘿嘿，
要不是姐姐说，我都不知道一大早不能吃纯甜的东西呢？是不是下午吃比较好？

恩，以后不这么干了，
因为今天真的被腻到了，莫名其妙就不想吃饭吃菜，很想吃脆脆的薯片和南瓜片，想到姐姐那天发的南瓜脆片，就流口水，就自己做了。
因为，原来记得姐姐和佩佩说南瓜是护胃的，以为可以吃，所以就自作聪明了
现在感觉情况还好，还没有怎么不舒服，要不要补救点什么，或者明天吃点什么可以弥补的东西呢？

好的，花茶就是玫瑰花茶菊花茶之类吧？

明白了，明天早晨还吃最爱的馒头，夹上烟熏火腿，嘿嘿

抱抱姐姐，谢谢姐姐给我码这么多字，明天我就来试试，那这种卤好猪肝可以和菠菜一起炒一下吗？

哦，原来是桃花，我一直以为玫瑰花是调理MC的呢，又搞错了我