偶也是一百多斤减下来的，保持体重是我目前的任�

要是想着瑜珈能让女人美上加美、更有气质的话，就会有练习的动力，哈�

现在天冷了，还吃和夏天一样多的东西，有点儿顶不住饿，现在饥饿ING.........

呵呵，妖姐真是经验丰富啊，这次是偶减肥战线拉得最长的一次，记得以前有一次一个星期减了5斤，到了93斤，然后不知什么时候就长回98斤，而且时间好短。。。。，呵呵，那次真是短命的减肥�

汇报工作啦

今早：87斤

6.30 350毫升蜂蜜水 便便

7.00 300毫升优酪乳 加二片无糖全麦面包 一个荷包蛋

12.00 小半碗红椒肉丝（肉半两）加一碗炒冬瓜，饭小半两

6.00 空心菜二两 冬瓜少许，土豆少许，红烧肉瘦肉半两

运动 中快速急走（变速）二小时，六十个慢举腿，六十个

仰卧起座

广告来帮我顶帖啦

吃得不少啊，我正郁闷呢，刚才看到钟丽缇只吃水煮青菜呢，那些明星的腰才一尺七，什么时候能练成那样，只能是做梦了，呵呵，昨天的运动有些大，是因为晚上吃了肉肉，呵呵

要回家才知道啊，现在在公司呢，公司的麦克是好�

是啊，呵呵，小奶糖，你减了那么多，真的很了不起啊，是咱减肥吧的明星啦

呵呵，偶真羡慕妖姐啊，活得那么滋润。。。。
偶得向妖姐多学学婚姻这本书哦，妖姐的阴阳互补学看得偶真是没话说，服了哈。。。。。。。。。。。。。。。。�

哈哈，小奶糖还是别劝啦，爱情随缘哦，这是我的看法

偶减肥的动力来自偶自己，因为偶想臭美，想穿漂亮衣服，老公还不乐意呢，是不是男人都喜欢女人胖些？。。�

偶先报道，顶了帖再回来哈

地久妹妹，加油啊，冬天好重要滴，记得有一次，偶是夏天减了，冬天立马就长回去了，冬天可以做一些耐力性的运动，散步呀骑车呀什么的，不一定非要出一身汗，但可以消耗热量，要不少穿一些衣服也可以消耗热量。。。。。。

英子最近几天效果不错呀，几天居然减了2斤，向你学习。。。。。