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回复:回复 :回复 :回复 :回复 408:偶也减肥,一起来吧,美女们

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还好我功底好,要不今天就会全身痛得没办法说话没办法大笑了


1804楼2006-11-22 08:54
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    去健身房最大的感受就是,呵呵,那儿的美女很多都有漂亮的腹肌,特别是几个教课的老师,那腹肌真的没的


    1806楼2006-11-22 09:10
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      2026-05-24 00:07:47
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      相比起来,教瑜珈课的老师腹肌稍差,和我的差不多吧,就是腹部脂肪层偏厚,腹肌不明显


      1807楼2006-11-22 09:11
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        教普拉提的那个小姑娘腹肌比瑜珈课的老师腹肌稍好,中段腹肌比较好,腹部脂肪层比较薄。。


        1808楼2006-11-22 09:13
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          偶要特别说明的是那个教综合有氧的那个小姑娘腹肌简直超级棒,腹部只一层薄薄的脂肪,而且腹肌上段中段下段相当成形,就差没练成块了,不过真练成块象男性那样也就不柔美了
          那肚皮功夫真了得,自叹不如,不从小练舞蹈,很难练成那样的柔


          1809楼2006-11-22 09:15
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            偶来


            1825楼2006-11-23 14:33
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              偶今早忘记量体重了,吃过早饭,穿好衣服量是:45.2公斤


              1826楼2006-11-23 14:33
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                早餐:500毫升蜂蜜水
                半斤酸奶,一片全麦面包,一个红


                1827楼2006-11-23 14:34
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                  2026-05-24 00:01:47
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                  昨晚去练瑜珈去了,呵呵,老师说练瑜珈前后最好不要做剧烈运动,所以就没练器械


                  1828楼2006-11-23 14:35
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                    偶资格不够啊,偶已经发到你的帖里了,快去看吧


                    1831楼2006-11-23 15:06
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                      呵呵,今天很忙,集团公司过来检查工


                      1838楼2006-11-24 13:05
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                        今早空腹重:44.6公斤,呵呵,重了


                        1839楼2006-11-24 13:17
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                          这两天陪公司客人吃饭,饭局太多,所以长了哈


                          1840楼2006-11-24 13:17
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                            昨天开始,MC了,所以没运动,但也是因为陪公司客人吃饭所以没时间运动


                            1841楼2006-11-24 13:19
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                              2026-05-23 23:55:47
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                              呵呵,谢谢梅梅,来得真早呀


                              1846楼2006-11-25 09:59
                              回复