呵呵,可能每次大哥都没看到答案,所以就再问一�

或许是天冷了,同样吃那么多,现在就很饿了,呵呵,按照这样的推理,大冬天的,穿少点儿的话,一定可以减肥,因为热量外泄了哈

好困,练瑜珈去�

姐姐
来看看你
这么晚了还练愈加啊?
有毅力哦

呵呵，谢谢妹妹]

不练睡不着�

先来汇报一下

早量87斤
早餐：牛奶半斤，馒头半个，酒酿鸡蛋一个

午餐：YU几块，素炒冬瓜一碗，少许米饭

顶帖，呵�

楼主,好让人羡慕的体重啊!

偶也是一百多斤减下来的，保持体重是我目前的任�

我怎么没耐心练呀,家里有瑜珈的碟,老公老笑我花了钱不练

要是想着瑜珈能让女人美上加美、更有气质的话，就会有练习的动力，哈�

现在天冷了，还吃和夏天一样多的东西，有点儿顶不住饿，现在饥饿ING.........

春种夏长秋收冬藏,现在到了秋收季节,当然会多吃了,不过为了明年不再减肥,也还要注意,不能太放开�

呵呵，妖姐真是经验丰富啊，这次是偶减肥战线拉得最长的一次，记得以前有一次一个星期减了5斤，到了93斤，然后不知什么时候就长回98斤，而且时间好短。。。。，呵呵，那次真是短命的减肥�

汇报工作啦

今早：87斤

6.30 350毫升蜂蜜水 便便

7.00 300毫升优酪乳 加二片无糖全麦面包 一个荷包蛋

12.00 小半碗红椒肉丝（肉半两）加一碗炒冬瓜，饭小半两

6.00 空心菜二两 冬瓜少许，土豆少许，红烧肉瘦肉半两

运动 中快速急走（变速）二小时，六十个慢举腿，六十个

仰卧起座