呵呵，是啊，万变不离其中

STEP3.裹上保鲜膜慢走

　　用保鲜膜裹住大腿，由下往上密集缠绕，感到保鲜膜完全紧地包住大腿不会滑落为止。在房间内缓慢来回行走，有条件的话也可以裹着保鲜膜在跑步机上运动，大概运动15分钟左右即可以明显感到大腿发热和排汗。这种方法还可以在看电视的时候使用，裹上保鲜膜细心等待30分钟后取下，效果等同进行了30分钟有氧运动。

　　贴心小撇步

　　假如你是敏感肌肤的话，就要小心使用这招保鲜膜强力瘦身法了。皮肤在保鲜膜的包裹下无法顺畅呼吸，瘦身霜成分在此种情况下滞留太久很容易造成皮肤过敏。(作者/melody)

不客气，小美真有礼貌。。。�

偶准备用保鲜膜裹着跑步，进一步地瘦小腿。。�

哇，妖姐也太晚睡觉了吧？呵呵，那会儿偶在梦乡了哦

今天早上去外面办事去了，中午才回�

偶汇报一下体重呵
昨晚吃过晚饭以后：45.6公斤
跑完步量：44.6公斤
今早空腹量：44.2公斤

偶一天体重还波动得厉�

梅梅，好便宜的，几块钱可以用好久�

不过，我用的方法比上面那个好�

我用的是一种运动型的护�

专用于运动员护小腿，不是很吸汗，但不是棉的，据说在进行运动时可以防静脉曲张，也用于消除水肿，呵呵

反正，只要偶一进行跑步呀，打球呀之类的全身运动，就都带上它，呵呵

运动型商店都有卖的，是用于护小腿的，其他还有护肘，护膝，护大腿，护腕，对促销员一说，她就能明白的

办公室办事的人特�