对，梅梅，我是伊莲姐

小美，那个护腿不象保鲜膜那么捂汗，但如果穿一层非棉的运动裤再带上护腿的话就可以起到保鲜膜一样的作用，很多运动文章都介绍比较剧烈运动时要带上护腿，起保护兼作捂汗（也就是我们说的保鲜膜减肥的功能）之�

偶走开一下，呵呵，太忙了

欢迎楼上的新朋友

呵呵，偶减肥前就是你这个体重，偶也是157CM

其实也没什么特别的餐单，偶就是晚上少吃一点儿，平时不吃肥肉，再加上运动，不知不觉就减下来�

下班前顶一下，呵呵，再见喽

昨天晚上跑步前量45.0公斤
跑步因为肚子疼而提前结束，只跑了二十分钟。。�

今早忘量体重了，吃过饭穿好衣量：44.6公斤

哎，也烦啊，好上还想好，只要看到身材好的，自己就会比较一下，然后就又会自动减肥，职业病哪

顶一下，呵呵

他说他出差那地方出产核桃，那地方的核桃皮薄肉香，很好�

我就开始每天食用核桃了

是每天清早大约七点左右开始吃，每天六�

连吃了二个月，现在吃完了，上瘾了，又自己去买来吃，晕死哦