美腿图片

这是印度瑜珈大师的视频教学资�

太好�

http://eladies.sina.com.cn/zc/2006/0825/1644286924.html

视频一

视频�

视频�

不知为什么，网址还有二个，发不上来，好经典的瑜珈教程。。。�

你们加班啊，
我是爬回来了，一个字爽啊

上面的东西太好了，谢谢啦
上面说的水果我都爱吃，这两天葡萄没少吃，可是那几个蔬菜我一样也不爱�

我现在也特别喜欢有腹肌了．我现在像你说的一直在坚持做俯卧撑．虽然不多，但每天都在坚持．我现在也明白了为什么我看上去瘦了可是体重还是原来的那么多，是肥肉变肌肉了对�

你的减肥好健康哦..还让运动成为习惯了.
多好呀~~~~~~~~我现在正在减,减下来后,就是保持了.
到时一定来常来你这里学习.我现在可能是你没减前的体重了.
我用的是比较极端的...21天减肥法...减下来后,我不想再反弹的
所以节食和运动将会一直跟着我.

我胳膊不好使,做不了俯卧撑,就是以前也不能做,我的肘关节特软,能向外拐,所以总撑不起来,只能做仰卧起�

欢迎新朋友MM念,常来偶这儿玩,呵呵,大家一起监督吧.....

我是楼主

欢迎猪迪1228,偶这儿就是减肥吧中一小家门,欢迎常来.....
其实以前偶是一个只会读书的女孩,书念得还不错,但体育就不怎么样了,通过这次减肥,让偶明白一个道理,通过运动才能快乐地减肥,减肥也是人生一种积极向上的生活态度,加油吧,姐妹们,一起努力,做个快乐的美丽女人............