= =我也有同学上身超级瘦腰也很细 就是腿特别的粗

嗯....MC来的时候我感觉我的脸会瘦，估计是多余水分都没了
但是MC快来的时候会变得很能吃....会变得很饿...
不过我都控制着，大口喝水~

MC来了要注意保护自己啊= =

不知道 没用过哎 我小腿也是肌肉 真烦恼！！

好的!!!!!中午我吃的有4分饱~
饿了就喝柠檬水~
不过现在不饿很饱
我发现我的胃变小了~~~
YEAH!!!!!!!!!!!
饿额饿!!!

慢慢就越来越小啦 吃的少也能很饱~

嗯~~
我准备点蜂蜜水
没点糖分会低血糖
饭少吃,喝点蜂蜜水好好调理一下~

最想瘦的就是小腿了 穿裙子超丑的 我天天都按摩没事就揉但貌似没啥改善啊 如果你小腿也是肌肉就别运动了 我就是练郑多燕给练成的肌肉。。事后揉了都没用 哭TAT

夏天运动真的挺有效果
刚开始觉得出那么多汗好麻烦
但是真正放开去运动身体会感觉很有精神
不再犯困了
而且最近胳膊的肉开始有明显的线条了
脚踝也瘦了点~
跳绳真的管用!!
咱不能瘦的没型,是吧~

我肌肉不是很多 目前全身看起来都还算协调 因为本来就肥= =
希望瘦下来肌肉不要太明显啊=

运动果然是王道啊

我试过刮痧,冬天的时候
不过我是用瘦身霜刮痧的
一星期腿大概瘦了1.3cm
不多。。。但是每天我都抽出1小时来刮痧
边看电视变刮啊
那样不无聊
当你看到美女时，不由自主力度就加大了..哈哈哈哈~~（心里不平衡）

我就悲剧了 我一瘦要么瘦腰要么瘦胸 手臂和腿都不怎么瘦的

我不知道你会不会跟我一样 反正我是不能练那个 练了一星期 小腿不但没瘦还长肌肉 我事后都有拉伸也有揉很久 不知道为什么长肌肉


迷人的小锁骨呀~~~