忍~~~~~~~~~~~~~~~

我打算明天早上冲一碗小小的黑芝麻糊
行不行吖

啦啦啦啦啦

瘦到一百一差不多了 然后再慢慢瘦到一百我就知足了 个子可能高一点吧太瘦不好看
方法就是能少吃就少吃 因为是学生不能全绝 每天多喝水 晚上精油刮痧 呼啦圈
嗯 就这样

= =镜子的原因 或者是商场里瘦子太多了 出门一对比就感觉自己好胖= =

那不错喔 加油~~

诶呀我曹... 我昨天刚下决心减 今天大姨妈就来了
阿阿阿阿阿阿 折磨死我了 疼啊心情差啊 想挠人啊！！！

心情差也不要乱吃东西哦

别激动 孩子！！！！
我当初也是 每减几天大姨妈就来了 你这几天吃清淡点吧
喝稀粥什么的最好了 适当吃点也可以 不为过的 当然清淡为主 不要太油腻 不要吃什么热量太高的
没关系 几天就过去了= =这几天别乱吃东西 也会瘦的哦

叫我溯子吧。 身高162 体重60 悲催的粗腿，我滴牛仔裤毛时候才能穿啊

真的木,你一顿放几勺燕麦,你运动多长时间啊,还有,你掉了几斤肉肉啊

溯子好,我叫花生~可不是花生油.
跟你一样高耶~

要么瘦要么死！

我太馋了 去拿了盒酸奶 还没喝

其实我也没怎么计放多少.一般稀的一碗多点我就差不多饱了.
我运动好像是从八月开始的.七月尾掉了一点点.开始58KG 现在54咯.