较真的话，你得先讲清楚你要跑多少距离跑多快速度还有你的体能如何你的腿脚有多强……
new B 人物用手跑也都很轻松，更不要说脚后跟了。

好吧。第二句是开玩笑的。

我承认我不够New B，最多用手倒立5分钟，还得靠墙，实在没能力用手跑起来。不过我知道一种不用管用脚尖还是脚跟，也不用手的跑法，一个字：滚。（不是骂人用的滚，就是身体翻转向前进的滚。）楼主可以试，如果那样觉得轻松的话。
好吧。我让楼主试着滚一滚也是开玩笑。

没错，欧阳锋用手跑起来，绝对秒杀吧里所有跑友。

脚尖落地一般多用在短跑或者长跑的冲刺阶段。因为跑的快，但是对脚弓要求高，1500米以内我个人可以承受，再长了我就受不了。

应该说不是脚尖，而是脚前掌，脚尖的话，十五米都不可能

适合自己的才是最好的，如果是赤脚或者五指鞋当然需要用前掌着地法；但是大部分的跑鞋都是为后掌着地设计的。
当然，中长跑目前专业运动采取比较多的是全掌落地法

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