那又有亲会问：我怎样回到当下的状态？这个问题太棒了！我们可以做很多事情帮助我们回到当下！例如，你去大自然中散步，去观赏一朵花，没有评判的去看。大自然永远是宁静和平的，所以那个时候，你会发现很放松，你窥见了当下。而更有效更快速的方法就是笑！欢笑，大笑！当你笑的时候，你什么也没有想，那刻宇宙的能量就像充电一样瞬间到达了你。
（所以彼尚老头好喜欢说笑话给我们听啊，我们几乎都要笑岔气了，哈哈哈）
当然你还可以去做你喜欢的事情。当你投入的时候，会感觉没有时间感，只是享受你做的事情，那就在当下了。我们可以做各种练习回到当下来。也许刚开始，你只能保持2分钟3分钟，那也是很好的！然后慢慢的拉开链条的空隙，你发现你可以维持到15分钟到30分钟，之后继续练习，慢慢的会更长的呆在当下！之后你会爱上当下的感觉。哈哈~所以冥想也帮助我们更好的回到当下，一点点做练习，就会更好的持续的活在当下，直到有一天你没有去意识，就已经在那了！
在当下，我们什么问题也都可以迎刃而解的，什么愿望都会实现的，没有什么比当下更有力量的了，因为那直接连接着宇宙的能量，这也是秘密背后的秘密。
在当下平和的状态中，我们的健康，金钱，关系都会各归其位，都会非常的平衡。如下图的保护伞一样，每一个都被照看到，一切都是和谐的状态。平和的状态，会让我们感觉很好。而追求任何一样，而忽略其他的，就会导致不平衡。因此我们总会达到我们的目标。重要的是我们选择追求哪一个目标？我们可以选择很费力和混乱不安，也可以选择和平。所以想要一个快乐自在的人生，我们唯一的目标必须是平和。这样一切都会很自然的被看护好。
嘿嘿，是不是感觉很棒。我们现在了解到了小我的运作，了解到要去察觉我们的信念系统，了解要去活在当下，知晓唯一的目标就是和平。好了，现在让我们再深入一点。可能你已经学会了，怎样提升自己，但是你发现很多朋友，你的家人还在低能量状态中，他们来找你抱怨怎么办？亲爱的，别忘了，小我是顽固的。也许你已经知道你的小我，但是小我也会利用各种外面的关系，让你感到责任感与慌乱。
让我们来看下图：
我们自己要先放弃恐惧、抱怨、负面信念系统；然后必须信任，进入风眼，当我们来到了这个飓风的风眼里，就是处于和平、富足的状态。而你的很多周围的人还在飓风里，包括很多的负面新闻，人们得抱怨，各种各样的负面信息，这个时候你可能想去拉他们一把，那该怎么做呢？
好的，接下来，是很重要的部分，我们来看下图，当我们提升之后，会遇到的人分为这3种类型：
世界存在三种能量状态的人：原地踏步的；下降的；上升的
原地踏步的人，他的能量也许会上升也会下降，但是他自己会去调节，基本保持一个平行的状态，如果是这样的朋友，你完全可以信任他自己回来。
而在下降中的朋友，他来找你的时候，是抱怨的。他还沉浸在受害者游戏中。他其实并不是真的要找你来解决问题的。他的小我就是要来讲述他的那些遭遇故事的。所以怎样判断他是一直在下降的呢？很简单，他会一直的再倾述问题，而不是倾听你的帮助。这时，你就要暂时的离开他，因为他会拉着你的能量一起下降。你要允许他一直下降到C点，那是最低点，要允许他体验这个下降。因为下降的人到达最低点C时会反弹上升，会成为上升的人，那个时候他会来找你真正的倾听你的帮助。
算是吧..
好吧，其实我是觉得需要费好大的脑子去看才能看懂，又或许，是当时的心不够静。
