我便秘吃香蕉什么几乎没有用的
小天，要不你就早上先喝杯水 然后早餐只吃一根香蕉 试试
多i喝水 这样或许可以

我不开心呢 雪
这几天天气又热 ，眼看时间过得又快 蛮急的
但是想多没有用 唯有行动 少吃才是最重要的

你在家不出门还好吧
喝粥 你晚上千万别喝 不容易瘦的

兜兜 那你快走不是都有太阳啊
以后别气这么早啊
睡眠也重要的
快走 运动什么 傍晚到睡觉前是最棒时间

你这个不错的
我昨天就换了的 雪
这个怎么样 还好吧

丫白没有来吧

你一定可以的了

你说的也正是我想的呢
我也是这样的 不过我们不能这样下去的
心态要好啊 开心起来 兜兜说的对
我们不要想多 一直努力就是
你受不了黄瓜鸡蛋 ，你可以吃水果的
一餐一个就好了

减肥照道理来说不会失眠的 啊

恩好的 改成和我一样吧
试试

有收获 就值得的
雪 加油

兜兜好早呢
你晚上几点睡的
记得要早都睡

兜兜 你10点睡 5点半就起床了
好习惯啊
我也是10点睡
但是5点多我起不来了

大家都一样啊 现在是雪有压力嘛 就着重提了

图图、兜兜、雪、小天、丫丫 莉莉还有我没有提到的姐妹
加油我们
一定可以的
你们时间多 不用上班
能动就多动动啊
兜兜是蛮勤劳的
时间过得很快的 ，我们不能今天推明天 明天推后天
敢问我们有几个明天啊
时间真的很快 ，所以我们要抓住