上个月开始买健身器械，买了两次，现在家里有60KG和25KG的哑铃两付，1.5米6KG的细杠铃杆一根，仰卧组合哑铃凳一个
买杠铃杆本来就是打算可以练练卧推和深蹲的，可是买来才发现，就我现在这些直径22cm的哑铃片，最多才能装到40KG左右，别说卧推了，就是弯举都不够用
到今天练了有四十多天了，老是练哑铃稍微有点枯燥，再说花了62元买的杠铃杆也不能一直闲着它呀，所以我决定，再买几个大杠铃片
我根据淘宝店里的杠铃片的尺寸计算了一下，20KG的大片宽4.5cm，我这根杠铃杆一边能装3个还有点富裕，这样杠铃总重应该最多能到130KG左右
本人卧推的历史最好成绩很差，才87.5KG，是在大二的时候健身房里试过的，到现在已经18年了。。。。特么的又是一条好汉了。。。。不过最近力量涨了不少，哑铃弯举突破了25KG大关，我觉得稍微一练，卧推破百应该很轻松吧
买杠铃杆本来就是打算可以练练卧推和深蹲的，可是买来才发现，就我现在这些直径22cm的哑铃片，最多才能装到40KG左右，别说卧推了，就是弯举都不够用
到今天练了有四十多天了，老是练哑铃稍微有点枯燥，再说花了62元买的杠铃杆也不能一直闲着它呀，所以我决定，再买几个大杠铃片
我根据淘宝店里的杠铃片的尺寸计算了一下，20KG的大片宽4.5cm，我这根杠铃杆一边能装3个还有点富裕，这样杠铃总重应该最多能到130KG左右
本人卧推的历史最好成绩很差，才87.5KG，是在大二的时候健身房里试过的，到现在已经18年了。。。。特么的又是一条好汉了。。。。不过最近力量涨了不少，哑铃弯举突破了25KG大关，我觉得稍微一练，卧推破百应该很轻松吧
