饿的都给我扛住了。。别不要脸的吃。。。

要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃
没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。

刚开始是会失眠。。后期会好很多的。药还是别吃了

想想自己半个月后的样子吧。。想想自己瘦下来的样子吧。想想别人看到你瘦下来惊讶的表情吧。想想店里漂亮的衣服吧。。。想想我们年轻怎么可以拖着肥胖的身体过着和中年妇女大妈一样的生活。。。忍忍吧。。扛吧忍吧。。没有到不了的明天。。。

没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃

其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

这是我的电脑图片

人家那胳膊那腰那腿。。。。

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94.。。。
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