现在比放假之前瘦了点，135J
身高162CM 这个身高的话95斤是比较合理的……
我觉得3337法32天就可以达到了
惯例先上方法
3337
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水. 3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点 盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完, 早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡.


谢谢依恋同学
为了减肥我要变的毒舌起来！！！！
我要是没有严格遵守3337你们尽管向我开炮吧！！！
楼里面要是谁爆了我也骂死谁！！！！
可忙~让我们变态起来把！！！
瘦！！！！瘦到死！！！！！！！！！！1

上面那张就是140时候的我……
捂脸 我自己都不忍心看了……

每瘦10斤我就上一张减肥照 让我们一起蜕变~
坚决要95！！！！
我已经失败了那么多次，这一次绝对不允许自己再失败了！！！！！

今天比较晚了，先去睡觉……明天正式开始！！！
我要开始享受饿的感觉

……我暑假过完就大二了……
今天用3337，因为以前用3337有低血糖晕倒的记录 家里说什么都不让了
于是 今天早上和中午吃了一点东西 可是依然瘦了哦
早上：稀饭 咸菜 鸡蛋
中午：稀饭 鸡蛋
晚上：水烫蔬菜
全天饮料：普洱茶
运动：50分钟慢跑
现在肚子十分饿，至于减重成果，明早检验啦~~~
你也加油哦
168的话 110以下看起来会比较美 我真羡慕长的高的人

铁观音和普洱都是挺好喝又刮油的茶饮
我上一轮喝多了黑咖啡变黄了= =如果要用3337，一天喝一两杯黑咖就好，多喝水啊
现在肚子好饿，很享受这种感觉！！！
刚刚上秤，指针在134和135之间，晚上总是重一点的，明早起来汇报体重……
我觉得坚持锻炼然后两三天掉一斤肉是比较稳妥的速度，这样皮不会太松吧……
可能是体质问题 不太撑得住3337，咖啡日总是手抖心慌，苹果日就好很多
受的住的朋友尽量用啊~因为掉肉真的很快
3337的话 30天减30斤绝对没有问题……

楼楼带了个坏头，吃东西了……
但是如果你撑得住一定要坚持啊！！！
楼主是那种很胖但是体质非常差的人，但是我不会放弃减肥的！！！
大家一起加油~

今天太晚了先睡了，慢跑加快走动一个小时，真的消耗不少热量
多睡也可以减重的哦~你们早点休息
明早起来报体重
等到130的时候 楼楼再来爆照片~~有没有人要一起？

如约而来报体重了，早上刚称的，133.5斤
我真没想到普洱茶是如此的给力·
一会儿和奶奶他们出去爬山，今天继续加油~

吃饭的话 每天摄入一千大卡左右是比较利于减肥的啦
我这两天买了点糖果，上好佳那种硬糖，随身携带着准备应对低血糖~
明天开始3337！！！！很快你就能见到我的照片啦，加油咯！