八分钟给你一块绝味鸭脖。。。。。。【健身吧】_百度贴吧

08月23日漏签0天

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八分钟给你一块绝味鸭脖。。。。。。

只看楼主收藏回复

八分钟腹肌没练到，脖子太酸了。。。。。

送TA礼物

1楼2011-08-06 23:26回复

哈哈好比喻

来自掌上百度2楼2011-08-06 23:32

不感兴趣

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楼主是刚开始吗？我开始也这样，坚持下去就好了，达人说是腹肌力量不够脖子的肌肉跟着用力导致的。

3楼2011-08-07 03:46

我也有同感，坚持短时间看看效果吧。

4楼2011-08-07 07:04

那要是脖子力量大是不是，可以用脖子坐仰卧起坐

是脖子姿势不正确。仰卧起坐可以把把脖子弯着。或者用手托脑后勺

5楼2011-08-07 10:32

腹肌太弱的缘故

IP属地:中国香港

6楼2011-08-07 10:32

我也是啊，有时候感觉其实腹肌或者还能做的，但是脖子顶不住了

7楼2011-08-07 10:38

好多人第一次练的时候，都会脖子酸
习惯就好了

8楼2011-08-07 12:13

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