求教育，昨晚我第一天开始练超负荷了，腹部和手使不上劲【俯卧撑吧】

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需要好了才练吗？

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1楼2011-08-13 08:07回复

我一口气才做15个就不行，昨天做了3组今天手臂发酸，不知道要不要继续。。以前特瞧不起那些肌肉发达的，现在看到都掉口水咯

来自手机贴吧2楼2011-08-13 11:47

不感兴趣

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我也是啊，三组20的今天很酸也不知道要不要继续~ 同感

3楼2011-08-13 15:12

哎，不是怕苦，是怕伤身体阿，谁有经验，指教下阿

来自手机贴吧4楼2011-08-14 10:38

坚持下来，没有问题

IP属地:河北

5楼2011-08-16 19:55

坚持做下去就不痛了，我都是50个一组的

IP属地:广西

来自手机贴吧6楼2011-08-16 20:36

坚持做，能做几个做几个，过几天就好了，能加强数量

IP属地:贵州

来自手机贴吧7楼2011-08-16 22:21

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