我身边的朋友们都说我是闷蛋，我知道我自己话很少，朋友们都说我太斯文了，这样子不好，其实我也不是没有想法，我的想法很多，就是有的不好意思说出来，遇到生人很被动，根本不会主动打招呼，该怎么办