介个。。。从来没注意呼吸过，刚才试了下空手，我怎么感觉应该反过来才舒服一点啊？

我哭了，不要在我的贴里说兰州烧饼啊。。。。
不过，智慧帝是不会跟我们比的，人家胜在智慧~邪帝好像确实也曾练的不错，不过最近据他自己说已经没有时间练了，虽然没有时间练，但是喷的时间还是有滴。。

我不禁想到了大力水手。。。

这点重量不至于拿不住吧。。。。

汗，别这么夸我，我会脸红。。。你想让吧里的大神们笑话死我么。。。

很高谈不上，腰围至少还没超过胸围。。。。。我说的体脂高，一个是在吧里比较的话算高的，很多线条很NB的童鞋我都很羡慕，一个是跟我以前比，我30岁之前，一直都在奇怪为什么别人的肚脐眼都是陷下去的，而我的是凸出来的。。。。直到我腹部也有了点脂肪了，才知道原来我的也可以陷进去。。。

竟然把你笑死了，真是抱歉，动作虽说不标准，但是要说借力借的厉害了也有点言过其词了，我牧师凳弯举可以22KG，也就是借了3-4公斤的力而已，站姿弯举本身就比托臂弯举的重量要大，没有东西托臂当然动作会有些变形
另外，这些童鞋捧我并不是因为他们觉得这个动作标准，而是觉得不管标不标准，能以这个重量完成这种质量的动作，已经可以说的过去了，你要是不屑一顾，完全可以上个标准的我来膜拜一下，我上视频是来记录健身我三个月整的状态的，不是来求你验证是否标准的

我也喜欢喝酒，尤其是夏天，烧烤+冰啤真是一种享受。。。

垃圾滚粗

看你满嘴喷粪的样子你还觉得自己是好心，拜托你还是拿出你的坏心来吧

回复229楼：
喷子指的是说话的方式，不是说话的内容，你早就以非常明显的发言特点跻身健美吧数大喷子行列，很有当选喷帝的潜质，我也很期盼能有一天看到邪帝，喷帝，智慧帝三帝归一的天文奇景。。