今天是健身三月整，不上图了，上个弯举25KG视频吧_健美吧

健美吧关注：695,957贴子：16,787,384

1 2 3 4 5 6 下一页尾页
87回复贴，共6页
，跳到页

今天是健身三月整，不上图了，上个弯举25KG视频吧

三个月整了，臂围比起上个月只涨了0.5cm，上图没意思了，上个25KG弯举视频吧
话说自从定了目标以来，只有这个弯举重量达到了，其他像7月份俯卧撑到50个（差6个），8月份引体到10个（差2个）都没完成。。。。站姿弯举定的目标是10月份到25KG一个，现在25KG能做3-4个，极限大约在26.5KG，左手减1KG

送TA礼物

1楼2011-09-16 16:24回复

我晕，传视频哪个网站最方便？给推荐一个

4楼2011-09-16 16:30

不感兴趣

开通SVIP免广告

30多兆竟然要80分钟。。。。抱歉浪费大家的时间了。。。

12楼2011-09-16 16:43

38.5

13楼2011-09-16 16:43

可能是我的上网卡不行，下载还可以，上传没想到这么慢。。
我现在浏览网页都被卡住了。。。。

17楼2011-09-16 16:55

你体重多少？
另外，我三头确实比二头弱很多。。

18楼2011-09-16 16:56

18%了。。

20楼2011-09-16 16:57

我86-87KG呢。。。。

21楼2011-09-16 16:59

不感兴趣

开通SVIP免广告

强力反弹+效果加倍

25楼2011-09-16 17:02

强力反弹+效果加倍

28楼2011-09-16 17:07

没测过，极高是算不上吧，反正腰围还没超过胸围呢。。。

30楼2011-09-16 17:08

母狗滚粗

32楼2011-09-16 17:15

我要哭死了。。。。浏览器死掉，白传了30%。。。。。

33楼2011-09-16 17:15

强力反弹+效果加倍
放心，我不会举报你的，我必须让你得到双倍反弹

36楼2011-09-16 17:23

不感兴趣

开通SVIP免广告

单臂。
双臂25KG哪好意思上视频，我可是体重超过85KG的人。。。。

38楼2011-09-16 17:37

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 3 4 5 6 下一页尾页
87回复贴，共6页
，跳到页

<返回健美吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

今天是健身三月整，不上图了，上个弯举25KG视频吧

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端