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地久MM来也,偶要重开新贴了,JMS多来捧场支持我哈!~~~

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哈哈,开了新贴就是高兴哒,减肥的信心就更加强烈和坚定拉,说下偶目前的状况,小女子
8   月 初:身高156,体重120斤(我的妈呀,肥的我都吓到了)
9月初目标:瘦到100斤左右(姐妹们一定要对我苛刻点啊,表对我手下留情,这样减肥的毅力要坚强点哈)
最满意目标:瘦到88—92斤就行哒
减肥期间,表吃零食,油炸,奶油,味重,高热量的食品,最好也不要吃肉肉,晚上杜绝一切诱惑,就喝水或少量水果,多做运动,少吃饭,将减肥任务进行到底,为了自己的明天更美好要努力,努力,再努力,西西~~~加油,宝贝姐妹们。。。


1楼2006-08-07 15:29回复
    妹妹,你现在才来啊
    爷们刚叫我陪他玩劲舞去了


    7楼2006-08-07 16:49
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      2026-05-19 13:28:57
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      没有哈,和家人一起去的呀


      9楼2006-08-07 16:59
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        还是坚持跳舞啊,今天就去了啊,好多动作都不会哦,吃西瓜啊,他们都说糖分多,我觉得没啥


        11楼2006-08-07 17:13
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          2006年8月7日
          今天又是新一轮的减肥,信心十足哈
          早上 一碗汤粉
          中午 少量饭菜
          晚上 准备不吃
          运动 早上打羽毛球,中午去学了跳舞
          姐妹们,这种食谱可以瘦不啊,我真是担心了,大家推荐下,发表哈意见


          13楼2006-08-07 17:52
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            先谢谢2,3,5楼的米女哈,来我的新家做客,再是谢谢再熟悉不过了的宝贝妹妹小鬼咯,可惜没抢到沙发做哈,西西。。


            14楼2006-08-07 17:54
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              去北京那几天都吃了,在家现在决定杜绝一切诱惑,我中午都吃饭菜哈,比你们吃的多,中午随便吃点就要赶去跳舞了,下午回家那个饿啊,难受,我都好少吃水果的,MM你说我这样吃能瘦吗?


              16楼2006-08-07 18:00
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                哈,毅力妹妹我们加油咯,互相监督,把每天食谱贴进来
                吃多要打的哈,西西
                互相鼓励,我也快不行


                18楼2006-08-07 18:19
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                  2026-05-19 13:22:57
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                  宝贝妹妹
                  我来了啊,555
                  我QQ号被偷了,郁闷
                  在家也可以被偷,奇怪了


                  23楼2006-08-08 11:12
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                    自己给自己顶上去


                    28楼2006-08-08 20:19
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                      2006年8月8日
                      早上 10点多喝了一杯250ML的酸奶加了一点点绿茶粉(没经验,不会弄,鬼鬼教了偶,呵,现在会拉)
                      中午 少量饭菜急匆匆跳舞去了
                      晚上 没吃
                      昨晚什么都没吃,只是喝水再喝了瓶绿茶
                      运动 早上打了羽毛球,中午跳了舞,下午6点左右随便动了下大概40分钟,一身汗,准备晚上再随便动动
                      要把肉肉掉光光,加油JMS


                      29楼2006-08-08 20:27
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                        呵呵
                        来自己的家了哦
                        鬼鬼好,帮我顶拉
                        高兴


                        38楼2006-08-09 15:22
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                          毅力MM,你怎么搞的嘛?怎么又暴了呢?以后不许了哈
                          知道了要打PP的,加油


                          39楼2006-08-09 15:24
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                            偶大学毕业了哈
                            老了哦
                            555
                            偶21岁鸟


                            41楼2006-08-09 15:35
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                              2026-05-19 13:16:57
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                              ty10504
                              青而酸涩
                              谢谢姐妹的支持先
                              偶一定要加油
                              要把讨厌的肉肉掉光光,我们一起努力啊
                              亲亲。。


                              43楼2006-08-09 15:39
                              回复