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回复：衣带渐宽终不悔，

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这个是很难控制的，
吃饭倒还好，我都会剩下很多，
要是吃小零食的话，
我是不见底不罢休的。
198楼2011-10-04 20:01
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    比如一个蛋糕，让你一下吃完，忒腻，所以就吃两口刚刚满足就好咯。。刚刚开始很难控制。所以你还是尽量吃水果，后期习惯了就不担心吃多了。
    来自手机贴吧199楼2011-10-04 20:01
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      2026-05-05 18:59:55
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      但是说饿了最好别吃水果，
      容易发胖的。
      200楼2011-10-04 20:03
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        感觉还不错。。也很满足，一天就吃掉了一小包饼干，肚子饿就突然想吃，然后吃了一小块喝了两口水觉得享受到了就去忙别的了。你刚刚开始是很难，我也是经历过好多次了。
        来自手机贴吧201楼2011-10-04 20:03
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          不对，
          是饿了不能吃苹果， - - 记错了。
          202楼2011-10-04 20:03
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            真的加快新陈代谢了没，
            有没有什么特别的感觉，
            很容易饿之类的。
            203楼2011-10-04 20:05
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              不是，你还是没有领悟要点。随便你吃什么，只要是你想吃的都可以。。我是怕你想吃零食，然后刹不住车就建议你吃水果。。而且，水果不比零食热量低很多么。。
              来自手机贴吧204楼2011-10-04 20:05
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                也还好，今天胃口一般。。过会我就有点小饿就吃了。。你饿还是不饿应该分辨的出来吖。。
                来自手机贴吧205楼2011-10-04 20:07
                回复
                  2026-05-05 18:53:55
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                  因为还没有试过啦，
                  今天才刚知道这种方法呢，
                  明天打算试试哦。
                  反正我近期目标是不反弹，
                  嘿嘿。
                  206楼2011-10-04 20:07
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                    那是刚申请号时候写的 随便弄了个……按耐不住了
                    207楼2011-10-04 20:09
                    回复
                      刚刚开始会特别容易饿，，饿的时候我就先喝几口水感觉下。因为怕是渴了搞错了。。。饿了就吃，不饿就停。就是这样子。但是一定要吃的精。。差不多就是这样。
                      来自手机贴吧208楼2011-10-04 20:09
                      回复
                        因为最近一直饿着，
                        然后对饿已经没有那么敏感了，
                        哎，
                        节食的弊端出来了。
                        209楼2011-10-04 20:09
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                          哈哈，安于现状MM好可爱的感觉
                          来自手机贴吧210楼2011-10-04 20:10
                          回复
                            原来如此~ ~
                            那就减肥嘛，
                            我们正在钻研一种有效不反弹的减肥方法呢，
                            一起阿。
                            211楼2011-10-04 20:11
                            回复
                              2026-05-05 18:47:55
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                              还行吧…… 脸比较圆 身材貌似更圆 像球一样……
                              212楼2011-10-04 20:12
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