43岁了，引体向上宽距0个，还能练出来吗_引体向上吧_百度贴吧

05月04日漏签0天

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43岁了，引体向上宽距0个，还能练出来吗

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刚家里买了个引体向上器，窄距极限3个，且不标准，呲牙咧嘴完成的，宽距0个，还能进步吗？，练一年能到10个吗？顺便说下，身高175厘米，体重85公斤，哪位高手给提供个训练方法

送TA礼物

1楼2011-09-30 09:39回复

谢谢鼓励,坚持就是胜利

3楼2011-09-30 14:58

不感兴趣

开通SVIP免广告

没办法，每周都跑4、5次步，一次5-8公里，体重就是不变，85公斤左右有一个月了，不掉称

5楼2011-09-30 19:05

昨天正手一组3个，反手一组4个，还不错

9楼2011-10-04 10:26

今天不能做了，昨天抻到了，咳嗽胸疼

10楼2011-10-04 10:35

我受伤啦，好几天不做引体向上了，养几天再说，

15楼2011-10-14 13:31

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