香蕉加牛奶…吃了会好的…以前我前女友…常常便秘…

多吃高纤维的东西，早上起来一杯蜂蜜水，多吃水果，不要吃上火的东东，不喝酒，不吃辣椒，买只开塞露，先把这次给解决了，如果你决定吃药的话，可以买盒通便灵，或是便宜点的酚酞片。一天吃一次就好了。多喝水这是最重要的。。。。

谢谢…