今天洗了两次澡，跳了30分钟的绳，吃了些蟠桃，吐鲁番的葡萄，哈密瓜，还吃了好多蔬菜，真是健康生活的一天
坚持不抽一口烟�

今天第四天，早晨起来痰变白了，看样子有成果
坚持不抽第一口烟�

不错,,,15天之后就好很多了,,,

加油挖，坚持住�

哈哈，加油啊！！！
哇哈哈～～加油加油！！！

：）

今天我这个35岁的老校足球队员逼极了，烟瘾大犯，幸好小区有个球场，和一群维族小娃娃踢了回球(忘告诉大家了，我们新疆汉族小孩都打篮球，而维族小孩都踢足球，像我这样的爱踢足球的35岁的另类的汉族不多，哈哈哈）。
踢完倒是爽了，不巧我那个在政府抽惯公款好烟的表弟请我喝酒，我去了，不抽第一口烟。我做到了，娃哈哈
我晕，喝多了

今天第5天了，只是得上班了
坚持不抽第一口烟

好！
娃哈哈很棒！！！
酒----最近还是少喝吧�

好啊，我们一起到戒烟的QQ群来吧：27328912 
我们有很多鼓励的话等着你呢�

好啊，我们一起到戒烟的QQ群来吧：27328912 
我们有很多鼓励的话等着你呢！ 还有好多戒烟的MM哦~~~

5日戒烟成功，今天是第六天
别人戒烟得口腔溃疡，我却是上嘴唇烂，抹了些紫药水，整个一小日本
今天一定坚持住，不抽第一口烟

娃哈哈突然有点不舒服，坚持一会去踢球

我回来了，踢得好爽
就是不应该踢完喝那冰冰的啤酒，虽然爽歪歪，可惜容易抽烟呀
还好，3瓶啤酒不至于让我想起抽烟，除非8瓶
娃哈�

今天第七天，我第一次戒烟就毁在第七天，那天我从早上起床就开始想抽终于在中午开戒了，这次一定坚持住�

今天第八天了，怎么数着天数有点度日如年的感觉，呵呵
不过可以明显感觉到戒烟对肺的好处了
坚持