大神们，请教一下。我的身体素质打篮球可以打什么位置_篮球吧

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大神们，请教一下。我的身体素质打篮球可以打什么位置

我13岁。。身高1M8 臂展1M79 单手臂长75CM多（加手指）中指长9CM多点
体重70KG 弹跳50CM （不加助跑才40）能投能突破能抢板。。
还有。我这个身高。突破有什么绝技没。
我13 最近练了3周AA4 感觉右膝盖有一点点疼不会太影响吧、

送TA礼物

1楼2011-10-16 19:16回复

你要是有能打全场正规比赛的水平，教练会给你说，底下说什么位置都是扯

来自掌上百度2楼2011-10-16 19:18

不感兴趣

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你这个年龄不适合大负荷训练，想有前途从基础开始

来自掌上百度3楼2011-10-16 19:19

什么算基础？耐力跑么？

4楼2011-10-16 19:20

你别练弹跳了
你现在跳不高，是因为年龄太小，肌肉还没开始发育，不是先天弹跳不足
再练下去你就废了
也不要去做力量练习
俯卧撑仰卧起坐足矣

5楼2011-10-16 19:22

精品区有，拉耐力是其中之一

来自掌上百度6楼2011-10-16 19:23

好好练基本功吧，你还有很多机会。

来自手机贴吧7楼2011-10-16 19:23

力量的话俯卧撑我能连续50个。。仰卧起坐就不行了我是不是先要锻炼下腹肌练下基础增加点爆发力啊

8楼2011-10-16 19:24

不感兴趣

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3L说的没错
篮球方面的基本功，暑假有机会去报个班，有正规训练的最好

9楼2011-10-16 19:24

13岁增你妹的爆发力
你现在的目标是长高点，结实点
身高才是唯一不可练的天赋
其它后天都可以提升

10楼2011-10-16 19:27

腹肌和腰力多加强！有助弹跳和爆发力

来自手机贴吧11楼2011-10-16 19:59

为什么现在的小孩一个个都禽兽一样
想想当初我们初一的时候160就很高了啊。郁闷！
人类果然在进步

12楼2011-10-16 20:14

别。。。沉额。。

13楼2011-10-16 20:31

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