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请教下，爬楼梯算有氧运动吗？

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8层，每层22阶，上下10次，算有氧么？
IP属地:四川1楼2011-10-20 19:10回复
    当然算，非常好的有氧运动，还能塑臀~~~但要小心安全
    2楼2011-10-20 19:12
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      2026-09-11 01:20:35
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      …
      来自手机贴吧4楼2011-10-20 19:15
      回复
        从1到5有氧 从1到30无氧
        +#￥%#￥%#@！￥@#！￥#！@￥@#！￥@#+#￥%#￥%#@！￥@#！￥
        IP属地:福建5楼2011-10-20 19:30
        回复
          当然算
          6楼2011-10-20 19:41
          回复
            算..不过要看你爬楼梯的时间不是次数..
            7楼2011-10-20 19:48
            回复

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