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求助:5kg铅球7米多,还有一月就开运动会。 急!!!!

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RT想把成绩提到9米或以上,有什么方法。  尤其是姿势用怎么样的好。 还有该怎么锻炼。  谢谢大家了


1楼2011-10-20 22:08回复
    主要事姿势


    4楼2011-10-22 21:22
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