不放弃，减不了要内衣外穿的 哈哈 要玩狠点

好 欢迎！ 说下 达不到 怎么办吧

欢迎 报体重 目标体重,时间 达不到 惩罚 措施

方法吧里很多，你看你喜欢那种 能接受 重要的是 坚持，我相信 只要我们有那个决心，坚持下去 一定可以的 。只要你每天来，我们会监督你的

恩 不错 ,我今天第2天 .自己最清楚自己的身体, 量力而行,我们要减肥成功,.当然也不能把身体拖垮,相信自己!

报上今天的， 昨晚吃了几口番茄汤 。。。

继续 努力 离目标还很远 ！

奖励下自己 要是自己瘦到 110J 先给自己买喜欢的靴子！

什么时候吃的 ？吃了没有关系 就运动 一会 或者 呢 站一个小时

回复18楼：
告诉我你的目标体重 和 预备用的时间.我不骂你,你告诉我 要是答不到目标 你准备用什么措施惩罚自己!

回复19楼：
准备用多久 ?用什么方法 ? 不一定要狠短的时间 但是心里要由数,还有 我每天会过来,要来的话 要坚持过来 .加油!

减肥是自己的事情,虽然过的很辛苦,但是咬咬牙一天又熬过来了.早上吃了水煮青菜豆腐汤 ,喝了一小碗,3天时间,体重下降,发现自己的胃口小了很多,要是和以前至少得喝3碗才管够. 这是一个进步!

怎么图片不好穿了 啊 今天的体重 56.7 有进步哦 今天是苹果日 ,中午一个苹果 ...

不知道红薯热量高不高的 ，昨天晚上喝了点红薯稀饭，早上也喝了点。
早上的体重 56.5 KG
进步不大，继续努力！