这几天酒场我很少参加，避免看见抽烟的，还顺便拉拢几个同事一起戒烟，但他们都没下定决心。我现在公司里没事也在这里呆着，避免出去 。。（公司里戒烟）

昨晚1点醒了，迷迷糊糊再也没睡好，感觉脑袋很清醒，中午睡一觉真好

再难也要顶住 连烟都能戒了 还有做不好的吗？ 我相信自己。

成功的进入第五天 ，昨晚酒喝得不少，看到朋友抽烟，我根本没有抽的想法，自己暗自高兴，继续加强学习，希望朋友们也多多鼓励。可能喝酒的原因 昨晚睡得挺好，早上起来不算难受，以前抽烟时喝这些酒早上肯定难受的。

呵呵 早上刷牙不干呕了 黑痰少了 嗓子清爽了

谢谢大脚师傅的鼓励

第六天了 抽烟是最无聊的 昨天也做了很无聊的事情 喝酒 K歌 洗澡 再喝酒 哈哈 值得高兴是抽烟的人不少 俺根本没那欲望 喝多了也知道 不抽烟。。可能二手烟抽多了，今早刷牙又干呕。

谢谢美女的支持

中午喝了半斤 下午玩扑克到现在 一直忍住了 一点不想是假的 有时在脑中一闪而过 感觉很自责 努力啊 我要忘记它。。。

坚决不吸第一口 不为复习找任何理由 我戒烟我快乐

团戒班现在有如下5个主要贴子：
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第七天 我戒烟我快乐 相信自己

谢谢 方哥的看望鼓励 相信俺 俺行的

第八天报道 快乐的享受戒烟。。。请教大家，这几天喝酒不少 早晨又有干呕的症状 从胃里上来的 水 黑乎乎好像是血 怎么回事 担心啊