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回复：请教健美达人，练成这样需要多长时间呢？？？？？？

只看楼主收藏回复

胸大概要2到3年，或者更多，手臂 太弱了，不入健美吧法眼，腹肌大概一年就好了，但是你没有这个体脂，也没用、
IP属地:广西18楼2011-11-30 16:55
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    对中国人来说健美水平
    22楼2011-11-30 17:05
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      2026-09-22 17:18:23
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      看你自身的底子
      IP属地:广东25楼2011-11-30 18:31
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        我骨架和他差距不大
        可是体重只有73kg
        估计我自己要练5年
        27楼2011-11-30 18:42
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          打药有几个月就行了，
          不打药1年吧
          前提是得刻苦训练。
          IP属地:天津29楼2011-11-30 18:48
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            楼猪骨架那么宽？
            IP属地:广西来自Android客户端30楼2011-11-30 18:50
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              5年
              IP属地:内蒙古31楼2011-11-30 18:55
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                胸要那么久？
                IP属地:山东32楼2011-11-30 19:14
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