说白了，抽烟就是一种习惯，你自己决定要戒烟了，那就要说到做到，说戒烟了，结果又抽那只能说明你定力不够，我也抽烟，但是我每天都会克制，比如说：我今天上午三只烟，那我明天就只抽两只，习惯成自然后再想改回来就很难了，但是只要有进步就可以啦！

你去研究一下呼吸系统 重点看看肺的工作原理 然后发挥你的想象力 然后。。。。打死你也不会抽烟了 那个烟是在熏你的血啊！！！！！

回复9楼：那就说明你的烟瘾还没大到不可挽救的地步，戒起来不难。

想想你老抽烟，将来孩子会不健康或者先天不足，的严重可怕一点的情况。罪恶感足够成为戒烟动力了。