2012.1.8
那些过往，那些减肥的理由，都不再赘述。每一个肥胖的身体后，谁都有些故事。但2012年我想做的第一件事就是减减肥，改变一下自己三十多年未变过的状态，所以，我来到了这里，也找到了这个群体中的温暖。从元月3日起跟“性感娘子”的帖子开始，我试着改变自己的生活习惯，尤其是饮食习惯。看到贴吧里的很多姐妹有很多极端的减肥方法，我知道我是做不到的，所以我选择适度饮食，适度运动，长期坚持的方法。从3日到8日，该吃还是吃了，但我发现只要我们在做这件事情，我们的身体就会对我们做出相应的回应，至少3日以来，体重趋于平稳微降状态。
因为跟帖，总是不太方便找到帖子，所以今天决定自开一贴，默默记录。娘子，谢谢你的贴，给了我开始的动力。蜜蜜，谢谢你的坚持，你让我更加觉得我有理由坚持下去！
让我们在不同的角落做同样的事情,不离不弃!


一起努力吧,多交流!

清净场所,请垃圾远离,吧主尽快删除3楼

欢迎小奶娃，欢迎6078.让我们坚持记录，坚持瘦身，坚持对生活的热爱！

2012-1-9
昨天下午五点多吃饭，没吃主食，一些口菜，还算克制。晚上运动适量。
今早没吃早饭，开会期间吃两口蛋糕（儿子的），刚刚回来忍不住吃了几个小小煎包，半小碗炒米饭，感到很饱，下午准备和普洱，晚上尽量少吃或不吃。
今天早上起床，跌破62KG——每天早上起床后的体重是一天中最轻的时候，所以我选择起床时刻记录，好鼓励自己。不管怎样，从2012开始，我有所改变，而且前几天一直在62KG，跌破62，就是个鼓励，继续这样适度的饮食——有时候适度也许是人各方面都比较合适的尺度，我们把握不住的难道仅仅是饮食，仅仅是体重吗？
预则立，不预则废！继续！


到现在还是不饿，今晚不吃应该问题不大，继续加油！

恭喜小奶娃，加油小奶娃：）

投诉了三楼的广告，吧主一点儿反应没有………………
今早起来体重复62KG,不知道什么情况,估计还是吃的有点儿多,坚持^

继续努力中。

今早61。8，而且是穿着衣服的，应该还是有进步的。前几天回妈妈那里，没有完全禁口，但有节制还是好的。就要过年了是个考验。今天努力控一天。

66，咱们作伴儿减吧，我们需要的是时间。你这一月的情况说明:摄入=支出。要么减少摄入，要么加大消耗。当然双管齐下效果一定好。加油!!

欢迎啊，我们一起坚持就容易坚持下去啊!

早上白蛋一个，水煮菜一些。中午几口面条，一小碗稀饭。很饱。

带孩子玩淘气堡，一个人安静地坐会儿