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怎么提升卧推重量?

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本人最大深蹲160kg,硬拉110kg3次,但是卧推很菜,70kg3次,怎么才能快递提高卧推重量呢?


1楼2012-01-10 19:10回复
    练了五个月了。


    9楼2012-01-13 20:13
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      2026-07-21 09:33:18
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      身高170kg,体重95kg,比较胖。


      10楼2012-01-13 20:14
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