回复：新人健身一个月，有图有JB，各位大肌霸请进_健美吧

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56KG多点吧

46楼2012-01-13 12:11

谢谢！

47楼2012-01-13 12:11

不感兴趣

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吹牛笔那吧，一个月练这样??

IP属地:四川

来自手机贴吧48楼2012-01-13 12:13

之前有基础的，没有说一个月从零开始！是一个月前才有买哑铃有计划的练。

49楼2012-01-13 12:15

这真的是1个月的吗

50楼2012-01-13 13:02

是的，照片有光线，角度等因素，看着好点

来自掌上百度51楼2012-01-13 13:26

我觉得一般男人健身除非你有底子否则3个月能见成效你1个月就能这样是很费劲的每天不能少于6小时才会有这样的效果吧

52楼2012-01-13 14:26

一个月练成这样，真是厉害

54楼2012-01-13 14:49

不感兴趣

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是的，我一开始也说是有基础的，一个月是指买了哑铃正式有计划练，不好意思，标题有歧义！

来自掌上百度55楼2012-01-13 15:41

是的，标题有歧义，我应该讲正式练了一个月！

来自掌上百度56楼2012-01-13 15:43

57楼2012-01-13 16:31

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