欢迎

加油~

欢迎啊。。

亲爱的豆豆
你有什么好方法吗？

还好吧，意识到胖就好了。所以加油减啊

自爆体重52，身高170，目标45左右

争取在春节前达标，互相监督哦

这么强悍 10天减14斤？

我其实一直遵循的是健康的少吃（关键是放假在家不可能极端的减，那样减也不好），但是从明天14号到17号，我要有事离开家四天就想好好清清肠，以流食度过这四天。之后我再健康的慢慢减。我还真的怕反弹！健康减的食谱（早餐：鸡蛋+半盒脱脂牛奶，中午：半碗饭+菜。晚上：只是蔬菜。 每天跑步两小时哦）

纯绝，饿的话一天一般能减一斤多呢。

哇。。好高，你很瘦了。

跑步两小时= =.
好厉害啊..
豆豆 强烈求企鹅号

谢谢呢 你也是

有可能是有可能，但是越到后面越难减。怕的是减下去了，但是春节的大鱼大肉体重又会回来了