【生气对身体伤害有多深】
①皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑问题
②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。
③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。
④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老
⑤肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。



欲变世界，先变其身。——甘地

人们会忘记你所说的，人们会忘记你所做的，但人们永远不会忘记你带给他们的感觉。
——MayaAngelou（玛雅盎格鲁）



我们生活中的许多失败，是因为人们在放弃的时候没有认识到他们距离成功有多么近。
——ThomasEdison（托马斯爱迪生）



【人生感言】
1、人生不公平但依然美好。
2、人生太短暂，不要把时间浪费在伤害他人上。
3、不用争赢每一场辩论。试着对不同意见表示赞同。
4、坦然地面对过去，这样它就不会搅乱你的现在。
5、不要让自己卷入到隐秘的关系之中。
6、追求你所爱，永不放弃。
7原谅每个人每件事。
8每天出去走走，奇迹就在身边




【聪明女人守则】
1.不当三瓶女人:年轻时花瓶,中年时醋瓶,老年时药瓶
2.不做三转女人:围着锅台转,围着老公转,围着孩子转
3.做三独女人:思想独立,能力独立,经济独立

4.三养女人:修养,涵养,保养 5.三丽女人:美丽,能力,魅力

生活中不是缺少美，而是缺少发现！一片树叶、一朵小花…
只要用心，生活中的美和喜悦便会不请自来。

前者是世界巨富阿联酋石油大王之女，家财亿贯；后者是一平民之女，家境贫普通……1：请看到此图的妞儿们立即回答：二选一，你愿意做哪个？2：请看到图的男士回答：只能二选一，你愿意娶谁？



美丽是属于自信者的，从容是属于有备者的，奇迹是属于执著者的，成功是属于顽强者的。




简单的事情重复做，你就是专家；重复的事情用心做，你就是赢家。




坚持就会有效果。加油

没那么严格，想瘦的快些就控制住+运动。坚持一定有效果！！别爆，即使爆了也别放弃！！！一起加油↖(^ω^)↗

60.3 2012.4.14
57 2012.4.15
50*2
46 2012.7.1

2012.4.13饮食：水煮蛋，黑咖啡，水煮虾，黄瓜

【女人最需要的十大养生宝物】
1.护脑：菠菜；
2.护眼：红薯；
3.护发：海带；
4.护肺：番茄；
5.护腿：香蕉（含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的 " 美腿高手 "）；
6.护心：深海鱼
；7.护肾：黑豆；
8.护胃：甘蓝；
9.护甲：鸡蛋；
10.护肤：西蓝花。