回复：[Britney]不知不觉已经8级了，发帖自爆一下~！回帖是美德....

我洞叔他们不要他们要谁啊真是的！！！不可理喻！！！太让我反胃了！！！

光线好点而已...去了点豆豆..P成哪样了？

洞叔天地良心 我怎么敢损你对吧 爱你

悄悄地问一下，你和耳洞在干吗？@耳洞 

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luan lun

那什么我不是叫他叔叔吗？

我天天十二点才醒来
喝咖啡可以不 豆腐干什么的可以吃吧

回复145楼:额，早睡早起最好了，脂肪的消耗在睡眠时最快，最晚不要超过11点，一般情况下不吃早晨是不减肥的，但你睡到12点我就不知到怎么回事了，其实水果的热量也很高，所谓节食，吃苹果减肥什么的，是指只吃苹果，不再吃饭才有减肥作用，还有就是运动加休系是最重要的了，咖啡的话...热量有，不过要看你消耗多少，还有一点，9点以前吃甜食是不会太长胖的，暂时想到这些，还有问题就问吧

回复143楼:

啊亲对我这么好~~
告诉你其实我是半夜生出来的 所以我每天晚上都好精神睡不着
但是听了亲的建议 我要早睡早起 改掉九点起来关闹钟继续睡的坏习惯
还有我决定每天和表妹一起打羽毛球 耶耶耶
在过完年后 苗条又可爱 嚯嚯嚯


回复149楼:哈哈！好吧，要坚持，三天两头是没用的，还有就是最初的效果不会明显，因为有个饱和期，过了就快了，一定坚持下来就好了！