也许是一种极形象的东西。有聋人说，他在想象的时候，颜色之鲜明，形象之具体，有如身临，甚至被自己所想象出来的画面所感动，可能有些类似。
普通人年龄增长，抽象思维发展，形象思维受限了，只有梦中才能闭眼看到非常鲜活的东西。而艺术家们，可能在日常状态中闭眼就能想象出鲜活的东西。
再说一个：梦中的物品，不但可以看到，还可以摸到拿在手里等等。普通人靠想象，即使能想象出物品颜色形象，恐怕也难以想象体验到虚拟的手去拿虚拟的物体这样的感觉。

心存意念，顺其自然。
刻意强求，适得其返。
当你想搞明白自己是怎么入睡的时候，很可能导致失眠。
当你瞌睡极了的时候，强迫自己不睡，那眼皮打架，一闭眼就会睡着，也挡不住。

你好，不必动怒。清明梦说白了就是知梦和控梦。我有好几次这样的经历。当然因为没有刻意练习过，所以水平一般。
我说那些词，那些的确是跟修真气功用词相似，而刻意“修炼”之法，也让我想到气功修真之类。一般人一时半会儿还真弄不懂什么叫“梦屏”什么叫“出体”。把清明梦当做一种功法来修炼，还评级，这是很新鲜的做法，象游戏练级，象修真过程，对吸引年青人来说，效果很好。
看了你的一些帖子，你对“梦屏”的理解是：十一、清明梦梦屏技术
很多人不知道梦屏是怎么产生的，我现在可以告诉大家原理。所谓梦屏，就是两眼闭时眼前产生的境象。其实梦屏并不一定要等到入睡才会产生，它也可以直接制造出来。原理：大家不知道思维其实是有图像的。
简单的说，就是“闭眼后所看到的”就叫梦屏。这跟蚂蚁的解释相似。那么，有些人就想知道了，“梦屏”跟“梦境”是什么关系？等等。
你还提到：还是虚的，具体操作步骤中的区别，具体实践时要点的差异，都没提。——
已经提到了，只是简单了点。就是睡觉时，身体保持放松状态，意想全身被一团云气包围，暖烘烘，身体开始源源不断地与外界交换能量。吸气时，全身毛孔放开，吸收宇宙中以太能量。因为以太能量充满整个宇宙，无孔不入，无处不在，只要你用意念打开毛细穴孔，它就会自动进入体内，所以你不必担心。呼气时，意想把全身废气排出体外。此时，你会感觉到身体“排毒”的轻微快感。如此一吸一呼，调匀呼吸，身体自然得到高度调整，恢复内在机理的青春活力。
这跟那些“气功”修炼方法没有区别。让我想到曾经的香功什么的。这根本就是气功那一套。气功的真伪我们不去讨论。我曾有限的玩过气功，体验过“出偏”的难受，于是放弃。有一位同学因为练气功进过精神病院。所以，玩“气功”一定要小心谨慎。我觉得在清明梦方面，可以借鉴游戏套路，搞练级什么的，但不要神秘化，不要弄得跟练气功一样。
清明梦说白了就是知梦和控梦，掌握和练习入梦、知梦、验梦、控梦的经验技巧。

IP党无人权。
你大可以用真面目示人，我好看看你曾经发过的帖子，了解你的思想。

我前面说过了。梦屏的概念很杂，不是一种东西。
第一种幻视，是人在入睡过程中的幻觉。随着人进入睡眠，可以在闭着的眼睛后面看到光、色彩、抽象的图形等等。随着更深的进入睡眠，还可以看见实际的景象。最终这些景象会变成全息的，成为梦境。
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你对梦屏和梦境进行了区分。身在其外，闭眼所见，为梦屏；身在其中，为梦境。那第三人称视角的梦，算梦境还是梦屏？就是有人做梦的时候，好像自己身在局外，看着“自己”在梦里活动。
第二种东西是内心的观想。这个通过练习提高。在心中想象一样东西或场景，而不是用抽象的语言去概括它。初期的时候，这种想象很虚幻，但是随着练习，有的人确实可以达到在脑海中清晰的看到这样一个境界。但是绝大多数人做不到这点。在我们快睡着的时候，或者半夜梦醒的迷迷糊糊状态下，会比较容易做到，普通人也有机会。
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第一种，可以称为无控制的顺其自然的幻视，二第种，也就是有意识的想象出一些物品和场景，可以称为形象思维。通过有意识的练习，可以加强自己的形象思维能力。这点我是赞同的。特别对于一些以为梦是没有色彩的这类人，可以通过这种练习，在清醒状态下想象出物品细节和色彩，在梦中注意观察物品场景色彩，必将发现梦其实可以是彩色的。
第三种东西，就是蚂蚁所说的梦中看到的屏幕状的东西。这个我就不重复了。
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这东西有点玄幻，也许是一种“高级技巧”象《黑客帝国》里，远处一点，拉近，置身其中，成了有无数排枪械架的场景。


我是哪种类型的人？你是哪种类型的人？

有话好好说，有仇请单独发帖跟他对骂，你们的恩怨与我无关，与我发的这帖无关。

关于“出体”，很多人都搞不明白，容易跟气功修真里的“灵魂出壳”相联系。我来看看酒心的理论里什么是“出体”：
达到清明梦有两条路可走：
1、从“醒”往“梦”的方向发展达到中间状态，这个过程叫【出体】
2、从“梦”往“醒”的方向发展达到中间状态，这个过程叫【梦中知梦】
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出体，是从清醒状态直接进入清明梦状态。为什么叫“出体”，没有解释。
【出体】
起点是：“醒”对应的是肉体活跃、显意识活跃，潜意识弱
目标是：“中间状态”是要肉体休息，显意识和潜意识平衡
不难看出要做的就是：1、压制肉体活跃度；2、压制显意识活跃度；3、提升潜意识活跃度。
【梦中知梦】
起点是：“梦”对应的是肉体休息，潜意识活跃，显意识弱
目标是：“中间状态”是要肉体休息，显意识和潜意识平衡
不难看出要做的就是：1、保持肉体休息；2、提升显意识活跃度；3、降低潜意识活跃度。
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在这点上我觉得有点问题。你已经在梦中，不知身在梦中的情况下，谈何提升显意识活跃度。因为刻意去抑制什么提升什么，是显意识所负责的工作内容。显意识都不知道自己在梦中，如何去提升自己的活跃度。有些人的显意识在梦中非常活跃，但因为不知身在梦中，导致被潜意识所构造的梦境迁着鼻子走，比如被梦中恶人逼得连滚带爬走投无路，显意识使出混身解数，结果还是被潜意识玩得团团转。
还有，有必要搞清楚什么是显意识，什么是潜意识。


按酒心的说法，我觉得可以这么修改：
如果
从“醒”往“梦”的方向发展达到中间状态，这个过程叫【出体】 【醒－入梦同时知梦】
那么
从“梦”往“醒”的方向发展达到中间状态，这个过程叫【入体】 【梦－梦中突然知梦】
“出体”可以想象成灵魂出离肉体，不受肉体束缚，进入梦境。
“入体”可以想象成灵魂归位现实，明白身在梦境，梦中醒悟。
这样的理解，把“梦中的自己”想象成了灵魂体，与现实肉体相比较，才有“出入肉体”的说法。而第三人称的梦，则是“灵魂分身”，梦中本尊在一旁观看分身的活动。


看酒心教程中的方法：【出体】具体练习步骤
【第一步：创造条件】睡眠环境，身体条件，心理强化（心理强化可以理解为给潜意识下命令，这种体验很多人都有，比如没有闹钟的情况下，睡前反复命令自己早上按时起床。）
【第二步：放松】（这套训练方式，不知是否对失眠患者有帮助，为失眠所苦的人可以试试）
【第三步：寻找出体信号】【本步方法】:
★灵手法：不要动肉体的手，想象透明的不受物质阻碍的“灵手”从肉体的手分离出来.....（是不是很容易想到成灵魂体脱离肉体？这也许就是“出体”这个词的来源。）
★星体绳：想象遥远的星空中垂下一根绳子，自己顺着绳子一直往上爬（也象是灵魂体借助于外物脱离肉体的过程。）
★意念眉心：意念集中到眉心一个点上，什么都不想（这个没有要求灵魂体脱离肉体，有点类似于收敛心神之法。）
★灵魂之声：放松下来仔细听大脑里的声音，（这就是所谓的“耳鸣大法”？喜欢自虐的人可以用这种方法。）
★回忆梦境：如果你有过比较深刻的梦境，或者一再重复的梦境，可以利用它（这好像是“续梦大法”，如果成功，希望续梦的人有福了。）
★呼吸法：专注于自己的呼吸，但是不要去控制，任呼吸自然发生，只是关注它。（类似于注意眉心，意在收敛心神，可能有催眠效果。）
★梦屏法：追梦蚂蚁的梦屏法，
【第四步：加强出体信号】
【第五步：出体】 控制你的灵体（或称梦体），而不是真正的肉体。 【本步目标】：
控制灵体（灵魂体／梦体／非肉体的自我）进入清明梦境
【高等级信号】：凡是有力的作用的信号，包括：“被推拉的感觉”、“被隧道或洞什么的吸引的感觉”、“身体变轻要飘起来的感觉”、“身体下沉、坠落的感觉”，这些高级信号里有力的引导，这样的信号非常好用，只需要让灵体跟随着力的牵引，跟它去就行了。
　　有时你会感觉到自己从自己肉体里被那些力弄了出来。出现在自己睡觉的地方附近，飘在身体上方，或沉到床底下，被推到身体旁边床上等等，这时只需要直接翻身下床就可以了。
有时你会被那些力量牵引，感觉象穿过一个隧道，或者直接瞬移，来到别的地方，这是切换了场景，也是出体成功了。
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由酒心的这些描述来看，“出体”的意思，的确是灵魂体（或称梦体）出离肉体，进入梦境。也可以理解成：带着神智的清明而入梦。


记得清楚的梦，跟清明梦（清醒梦）是不同的。清明梦，是知道自己在梦中，可以选择是否主动干预和控制梦的内容。

酒心的“出体大法”来了：
★直接起床：象平常起床那样先让灵体坐起来然后下床。
★就地打滚：你也可以让灵体来个就地打滚，先从肉体里滚出来再下床。
★飘浮法：想像灵体很轻，从身体里飘浮出来
★下沉法：想像灵体很重，或床上有个洞，灵体直接沉下去
★瞬移法：想像自己瞬移到旁边去
★换景法：想像场景瞬间变成别的地方
★找帮手：周围任何能动的东西都可以用来帮你，到了这一步已经入梦境了，一切东西都是你意识制造的，所以你都能控制，看见个能动的就命令他来帮你就行。
可见，所谓“出体”的确有“出离肉体”的意思。准确的说，是带着较清醒意识入梦。
前面酒心所说的★灵手法★星绳法，我觉得到可以归在这里。


在酒心的理论中，“出体入梦”以后，是需要“验梦”的。由“验梦”而“知梦”，继而“控梦”。
不需要验梦的那是白日梦。
按那些方法来尝试做清明梦，自然会给自己的潜意识反复下达“验梦”的想法，梦中如果常常激发验梦的想法，则“知梦”几率会大增。相同的是“疑梦”，睡前反复给自己下“疑梦”的命令，有助于梦中激发疑梦的想法，一量疑梦，则会继而激发“验梦”的想法，从而提升“知梦”几率。
我个人很少梦中疑梦。到是现实中怀疑自己做梦有一次。读书时郊游野炊，遇到一个超迷人的女生路过，事后再想起，怀疑那倒底是真的还是一个梦。

粉就是加关注吗？加了，但不知如何操作，找出你的理论来看。可以的话发个消息给我。
你说，出体就是从清醒状态直接进入清明梦状态，是否必须验梦？如果不验梦的话，恐怕会有闪失。还有就是我想知道，是不是清明梦状态下真的不能ＸＸＯＯ？看了你的一帖，你似乎功力不够，美女变稻草人了，最佳成绩是美女不变，但好像没有ＸＸＯＯ情节。

梦中ＸＯ被拒，我只有过一次。是普通梦。那是因为现实中被拒，导致潜意识不许我玩。在清明梦状态下ＸＯ，还没有过，只ＫＩＳＳ过一回，然后就滑进普通梦了。级别不高。