见到光影后,个人建议不要执着、不要过分用意观光，有时候光的颜色、强度是会来回变化的，有时候持续时间长、有时短，也不用在意，也不需要害怕或者欢喜，也不要去想是不是通这通那的，离的还远着呢，下座的时候记得要按摩头部。

末学扯淡:
见光,后面还有一个字,就是 死.
合起来就是 见光死.
不想死,就把光忽略不计了吧.

《清静道论》中，定品后面就是神变品。打坐修行，工夫到一定程度，出些不普通状态是正常的，如果不出些特殊状态，意味着您的修行还差得很远很远。
二十多年前，我对气功感兴趣，修习过藏密大手印，禅密功。遇见看见光的几个人，在我看来都是比较安静的人。
我自己看见光，除了站桩打坐的时候，平时睁开眼睛的时候也有几次，在我理解，是身体和心理都处于一个比较好的状态的时候。再后来升学、工作、喝酒，，状态全无。

这是打坐最初级的效果，也是大脑放松生物电加强的表现。

收录此帖为初学打坐50问-第30问：光影现象讨论帖（2013版）
光影：
1. 这里指的光影不是自作意的境
2. 闭上眼睛，睁开眼睛都会看到的
3. 精神非常清楚的状态，不是昏沉，播电影那种。
我的回答：那个光影是气通过眼皮时候，压在眼球上是造成的。
我们在揉眼睛时候也会有类似状况，只是光影（或叫眼冒金星）呈现的形状不一样。光影来了，就静静地看着，倒是不错的专注对象，坐中可别动念头哦。妄想在此时应该会有效控制！对了，眼睛记得也要放轻松哦。别让气脉在眼睛一直凝聚，到时候眼睛会红肿、疼痛等状况发生的。如果发生了，也别傻傻去买眼药来擦，是药三分毒，坐中，我们当然不希望“毒”走遍我们全身气脉吧！！

下面是吧内其他师兄们对光影做的描述：
A。闭上眼，感觉两眼前有一个圆，好像是立体的圆也好像无边的圆，。。。一会就出来一圈圈紫色的光从四周出来聚到中间并向前开去，
有点像云彩... http://tieba.baidu.com/p/1323302821 （66楼）
B.感觉气流在往头上冲，而且紧接着，我眼里的整个房屋，就像有彩灯闪耀着一样，一会儿红一会儿绿，我闭眼又睁眼，还是这样。
当时吓得我直接坐起来开灯， http://tieba.baidu.com/p/1409483800 （13楼）

见光，我什么时候能见到！

正常，西方现在流行一种用仪器刺激视觉神经见光的方法，据说是能提升智商。

现在怎么样了？我这周打坐也天天都出现光，有时候是体内，有时候是体外