我们在生活的过程中，往往会想些很害怕的后果，其实现实很简单，每天早上起床，做些人与人交流的动作和表达，别的没啥后果，我们要把一些事情简单化，而不是复杂化，真的，强迫症其实就是你太关注他了，要慢慢的忽视他，我相信会好起来的，我们在没强迫的时候为啥开心，因为我们忽视了他，而现在呢我们重视了他。所以我们要简单明了的去生活，那样自己才会收获开心，反之则是不断的烦恼咯。