它所发生的原因，是由于在静坐中，用心太过迫切，因而引起神经的紧张。再由神经的紧张，反映到潜意识的作用，便使躯体内部神经和肌肉，有了初步颤抖的反应，有了这种反应以后，潜意识自我的暗示，自然而然的便进入自我催眠的状态，因此便会促进神经的震动。因为潜意识对自我起了暗示的作用，便很容易使四肢和整个躯体，发出类似有规律的动作。而且由于躯体的发生运动，反而使气机不能进入任督二脉的真正轨道，而只在肌肉和筋络之间流行畅通。----南怀瑾《静坐修道与长生不老》P111 复旦大学出版社