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戒烟三天，打卡。

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找同志共勉。
来自手机贴吧1楼2012-02-15 20:30回复
    周一正式开始的，头两天很难熬，今天好多了，，晚上开始口腔溃疡了。
    来自手机贴吧3楼2012-02-15 20:33
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      2026-05-10 14:41:47
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      第四天，打卡。昨晚仍然多梦，睡的尚可。现在刚起床+多分钟，仍在清嗓子，但感觉好多了，嗓子没那么疼。。
      来自手机贴吧7楼2012-02-16 08:26
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        从早上起床三个多小时了，
        没有抽烟欲望。难道四天就基本去话掉身体依赖?看了好多天吧里前辈的话，不像啊。求解。
        来自手机贴吧10楼2012-02-16 11:39
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          哥们比我早一天，一起坚持。我现在没什么特别的，就是犯困，老清嗓子。
          来自手机贴吧12楼2012-02-16 12:15
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            电脑上发不了言，输入验证码后点发表，然后一直灰色，好像网页有错?搞得我只能用手机登录发帖，不爽。
            来自手机贴吧13楼2012-02-16 12:27
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              刚才有阵想抽烟，忍住。喝水，深呼吸，吧里继续看书，感觉心口那部分好多了，没那么强烈想了。
              来自手机贴吧14楼2012-02-16 14:49
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                刚打球完，好几个月第一次运动，嗓子痒，有点想抽烟，还好不算太强烈，能忍住。
                来自手机贴吧15楼2012-02-16 17:56
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                  2026-05-10 14:35:47
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                  感谢各位的指导，这里象家，好温馨！
                  来自手机贴吧18楼2012-02-16 18:29
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                    第五天，打卡。早上出门清嗓子咯痰时间次数比往曰少很多，戒烟后成果喜人。另，昨晚半夜醒了一次，很久才入睡。
                    来自手机贴吧19楼2012-02-17 08:51
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                      半夜醒来入睡不了，求解。今天一白天感觉很好：偶尔才有抽烟想法，挺着就过去了。
                      来自手机贴吧20楼2012-02-17 18:11
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                        下班刚到家，嗓子痒痒，赶紧喝凉饮，好了。路上与有的抽烟人擦肩而过，闻到烟味觉得特难闻，当初我怎么着迷它呢。一定要坚持战胜它。
                        来自手机贴吧22楼2012-02-17 19:07
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                          第六天，打卡。
                          来自手机贴吧23楼2012-02-18 10:26
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                            昨晚睡不好，入睡难。头疼厉害。早上起床好多了。不知道咋回事，这九天睡觉半夜老醒，之后再睡很难。这也是戒断反应?
                            来自手机贴吧25楼2012-02-18 11:34
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                              2026-05-10 14:29:47
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                              今天晚上同学聚会，有一哥们儿饭后抽烟，我从他身边经过，竟然没有想抽的感觉，反而觉得不好闻，要是原来，早就和他一起点起来了。
                              27楼2012-02-18 21:17
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