3天应该可以轻至少6斤。
不过我今天才开始。
今天第一天，
和银耳一天代餐，放少量糖。
4正常大小的杯，分开喝。
曾经用10天喝银耳瘦了10斤（那时候是从130斤到了120斤）
所以这次也打算10天银耳代餐试试。

宝，谢谢。
瘦下来，我们都会很美。
多少年没有美过了？
在我最美好的年华。
我已经不小了，在我还没来得及耀眼的时候。

今天坚持了么？
我坚持了！
明天继续！

啦啦，我在。
坚持了！

花花也加油！

夏天要来了 这身的肥肉还有哪里可以藏呢 努力吧 减掉这身赘肉 自己都不美 我又怎能让他紧张我呢

今天是第二天的银耳代餐 有些难喝 但这个饱腹 且美容 热量低 坚持吧 我们可以让自己更美

有个想法 想下了120斤才去找我男朋友 争取吧 争取尽快下120 老不见面怎么谈恋爱呢 我觉得我都不知道怎么样才能让他更在乎我 他的感情好淡

还是很胖很胖，胖得自己难过。

有男朋友又怎样?
胖子的一个不爱自己的男朋友,
他根本就不在乎你的感受你的爱情你想怎样你和谁在一起你跟谁出去,
因为他觉得你安全.
他会对我说:你别穿我的衣服睡觉,会穿大穿坏了.
会穿大穿坏了,会穿大穿坏了...
会穿大穿坏了...

他不再想吻我,不再拥抱我,不再让我感受到一点点的温情.
在他心里,也许我的存在,需要比爱来得更实际.
爱是什么?
胖得没有美貌没有自信我能要求他为我着迷为我倾倒么?
我要求不了他什么,
也许他就觉得他是我的救世主,因为优秀的他接纳了我愿意娶我,
愿意和这么胖的我在一起,不嫌弃我,
所以我就该出得厅堂入得厨房还要将来给他生完孩子要拼搏事业多挣钱分担家庭.


难道,因为我肥,因为我不美,我的爱情,就应该被克扣么?
难道,因为我肥,因为我不美,我的爱情,就应该是这样一份打折的爱情么?
难道,因为我肥,因为我不美,我的爱情,就只能是过期的凤梨罐头就是隔夜的面包?

节食是唯一有效的．减肥就是要饿．