今天是过午的第四天了，记录一下今天吃过的食物：
早餐：3口纯牛奶，1个小餐包，3个小煎包，小半碗纯豆浆
中间：1个茶叶蛋
午餐：大半碗饭，配蒸蛋+肉末，番茄炒蛋，咸带鱼
下午：现在喝红茶（立顿黄牌泡的）

Day 5
早餐：一碗面加鸡蛋
午餐：无
晚餐：自助餐，哎，爆了~
今天心情真是大起大落，和老公狠狠吵了一架，午饭也就没吃了，后来和好，就去吃了自助晚餐。庆幸的是，吃完晚餐大便也来了，三天了啊都没拉，一开始过午就便秘了，宿便好多好多，虽然吃完自助但是还是感觉一身轻。怪不得前面几天体重多下不来，这么多东西在肚子里呢，现在想着是不是应该偶尔吃个晚饭好清理下宿便呢？
既然今天没能坚持住爆表了，明天只好又重新开始计算了哦~

重新开始：
Day 1
早餐：8个小笼包，半碗纯豆浆
午餐（3pm）：2块披萨（应该爆了吧），半杯速溶咖啡
体重打算一周报一次了，目前74kg

Day 2
早餐：一碗米面加鸡蛋
午餐：一碗半饭配咸鸡肉，咸带鱼，一杯速溶咖啡

Day 3
早餐：1碗麦片，2片全麦土司
中间：1颗卤蛋
中餐：1碗半饭配豆腐干，水煮菜，咸鱼
下午（4pm）：10颗樱桃，罪恶啊~
晚餐：1口炸鱼排，罪大恶极啊~

Day 4
早餐：1杯蜂蜜水，2片全麦土司，1个椰蓉小餐包
中间：1杯光明原味酸奶，2口速溶咖啡
午餐：1碗半饭配芥末味凉拌海蜇，包菜炒蛋，鱼饼
便便：no~

又破功了~老天啊！
一整个下午都很想吃杏仁和开心果，到了晚上终于忍不住了。。。
晚餐：一些鱼肉，一些蔬菜，一包白糖双炊糕
体重的变化依旧是不大，现在也开始记录腰围：86cm（2012.02.23）

体重一周报一次，腰围一个月报一次

Day 5 （昨天，2012.02.24）
早餐：一碗米面
午餐：一碗半饭配包菜炒蛋，海蜇，鱼饼，几口速溶咖啡，一颗卤蛋
便便：拉稀，2次

Day 6
早餐：无
午餐：两碗饭配一整盘手撕鸡，一点肉末，一点肉松
饭后零食：8颗牛肉粒，一杯酸奶

Day 7 （昨天：2012.02.26 SUN）
早餐：一碗蜂蜜水，一碗面加鸡蛋
午餐：外食icafe，包括意大利焗面，火腿沙拉，全麦金枪鱼土司，一杯热摩卡含一点奶油
零食：10来颗牛肉粒，一杯茉莉花茶
晚餐：梅干菜肉球一颗，两颗超小豆腐泡（放汤里煮的那种）
便便：yes，有点稀

Day 8 2012.02.27 MON
早餐：米面加蛋
午餐：一碗饭配花菜炒蛋，海带排骨汤，一整盘酥排骨（罪过。。。）
零食：4颗草莓，30来颗牛肉粒（基本还都晚饭时间后，哎~）
今天称了体重，感觉和7天前都没什么变化，还有73.5kg，有时候甚至感觉应该还是74kg，哎越来越没信心，我基数那么大，而且第一次减肥，怎么刚开始就掉得这么慢呢？还是我早午餐吃得过多的关系？在选择食物上我是没什么禁忌，但是都没吃撑，怎么办哦？

暴了暴了！哎~
早餐：一碗炊饭配牛奶
中间：一杯酸奶
午餐：半碗饭配海带排骨汤（大半锅），番茄炒蛋
零食不断~包括牛肉粒，牛角面包，一杯立顿茉莉花茶
便便：yes，不多
昨晚睡前还吃了一包台式烤香肠！
不过我还是会继续坚持的，一开口就停不住是禁忌！禁忌！
明天继续我的过午不食！

这两天都暴了，各吃了麦当劳和肯德基！晚饭时间还都吃了菜！零食不断！
我到底是怎么了？
明天重新开始过午不食！现在目标慢慢来，一个月有2.5kg-3kg就行了！