刚吃了一个冰糕 好热的说 今天天气很好耶! 一会有需要干活还要出去趟

昨晚吃了一份麻辣烫 、一包酸奶、三个核桃、一把松子 有点多的 。晚上洗澡完仰卧起坐30个,登脚50下,

昨天早饭 两片面包，一包酸奶
然后去逛街 中午悲催的吃了自助餐，唉 撑爆了 我。。。。
披萨 鸡翅 鸡腿 蛋糕 肉丸子 鸡肉 骨肉相连 奶油蘑菇汤 玉米 饮料 冰激凌 水果 还有蛋挞，， 5555555555555555555555
所以晚上就没敢吃 就喝了一杯酸奶，然后死命喝水，跳绳500个，仰卧起坐50个，空中蹬腿100次。以至于 我现在的腹部 好痛的说！

唉 咋整啊 以后再也不吃自助餐了 没有毅力可不能去吃啊 咱不是瘦子 唉 我好烦